Naturzeit macht glücklich

NATURZEIT, NATURWERKSTATT, WALDBADEN IN DER SCHWEIZ

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Entschleunigen, Kraft tanken, inspirieren lassen und neues schaffen

Möchten Sie den Wald einmal anders erleben und auf vielseitige und nachhaltige Weise von dem Angebot der natürlichen Ressourcen in spannenden Workshops und Teamevents profitieren?

Die Naturwerkstatt bietet Ihnen kombiniert fundiertes Hintergrundwissen, verpackt in zahlreichen zielgruppenspezifischen Aktivitäten in und mit der Natur zur persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung und zur Förderung der Gesundheit und vereint die einzelnen Bausteine zu einem professionellen Konzept.

Workshops & Events

FÜR FIRMEN

Erlebnisreiche und nachhaltige Teamveranstaltungen in der Natur zu Themen wie Inspiration, Resilienz, Waldbaden, Achtsamkeit und Teambuilding.

Kurse & Retreats

FÜR Privatpersonen

Spannende Kurse/Retreats zu folgenden Themen: Innere Balance, neuen Elan, gestärkte Gesundheit, auf Lebens- oder Berufsthemen Ideen, Lösungen und Antworten finden.

Naturcoaching

IM WALD

Individuelles Einzelcoaching für persönliche und berufliche Fragen, Veränderungen und Weiterentwicklung.

 


Naturtherapie

Einzelsetting für das individuelle, präventive und unterstützende Gesundheitstraining in der Natur. 

für Schulen

Naturzeit und Waldbade -Programme für Lehrkräfte, Schüler und Studierende. 

Weiterbildungen

Weiterbildungen für Coach, Trainer und Therapeuten.
 


Naturzeit, WALDBADEN & ACHTSAMKEIT

für innere Ruhe, neuen Elan und Vitale gesundheit

Sind Sie auf der Suche nach einer Kraftquelle, um zu entschleunigen, um zu entspannen und neue Energie zu tanken? Dann kommen Sie mit auf eine Erkundungs- und Entdeckungstour durch die artenreichsten Wälder. Lernen Sie dabei wirkungsvolle Wald-Achtsamkeit-Übungen, Aktivitäten in und mit der Natur kennen. Die naturgestützten Methoden helfen Ihnen, eine bewusste Pause vom Alltag zu erleben, um bei sich selbst anzukommen. Innere Balance und Lebensfreude wird spürbar. Der Kopf wird frei und die Stresshormone werden abgebaut. Ebenfalls lernen Sie Übungen kennen, mit denen die Selbstheilungskräfte aktiviert werden können. Dass ein achtsamkeitsbasierter Waldbesuch uns nachhaltig gesünder macht, haben in den letzten Jahren zahlreiche wissenschaftlich fundierte Studien erforscht und belegt.

Tannzapfen | Prof. Dr. Ahmed A. Karim | Erlebnis Schweiz Gantrisch, Bern, Emmental und Jura
Im Wald ist der Parasympathikus aktiv, der Teil unseres Nervensystems, der für Entspannung und Stressabbau zuständig ist.

Ideengarten & Inspirationsquelle

Persönliche Wünsche, Ressourcen und Potenziale entfalten

Workshop | Natur | Waldbaden Erlebnis Schweiz, Gantrischgebiet, Bern, Emmental und Jura | Steine, Holz, Mann
Der Wald – ein Ort, der Freiraum für Kreativität, Ideen- und Lösungsfindung bietet und die Intuition schulen kann.

Der Wald - Der ideale Ort, um sich neu auszurichten

Kraftorte und mystische Waldlichtungen laden dazu ein, einfach mal innezuhalten und wahrzunehmen was ist. Die Intuition hat Raum und Zeit, um zum Vorschein zu kommen. Atemberaubende Aussichtspunkte eignen sich dabei hervorragend, um die Kontemplation kennenzulernen und zu trainieren.

Ausgewählte Übungen in Verbindung mit der Natur und seinen Symbolen unterstützen zusätzlich Ideen und Visionen zu entwickeln sowie Lösungen und neue Wege für die persönliche Weiterentwicklung zu finden. Gezielte Fragen aus dem Coaching und spezifische Übungen während der Waldauszeit sind wertvolle Helfer, um Antworten auf Berufs- und Lebensfragen zu finden.

Die Naturwerkstatt ist somit ein idealer Ort, um persönliche Lebensbereiche aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten, ein Ort für die eigene Standortbestimmung und Selbst-Reflektion. Hier werden Wege sichtbar, um persönliche Ziele zu erreichen. 


Unterwegs mit Sonja Grossenbacher

"TAUCHEN SIE MIT MIR in DIE WUNDERSAME WELT

DER SCHWEIZER NATUR & WÄLDER EIN."

Urchiges Emmental, idyllisches Gantrischgebiet, mystisches Jura. Lassen Sie den Alltag für ein paar Stunden hinter sich und profitieren Sie nachhaltig.  Wir bieten Workshop-Angebote und Auszeiten zu verschiedenen Themen in der gesamten Schweiz an. 

Ich bin gebürtige Emmentalerin, mit abgeschlossenem Studium in Wald und Gesundheit, sowie in (Sport-) psychologischer Beratung & Coaching und mit eigener Praxis in Konolfingen. Zugleich bin ich Dozentin im CAS (Certificate of Advanced Studies) für Wald, Landschaft und Gesundheit am Institut für Umwelt und natürliche Ressourcen an der Zürcher Hochschule für angewandte Wissenschaften (ZHAW). Die Wälder und Naturgebiete im Emmental, in der Region Bern und in der gesamten Schweiz bieten sich sehr gut an für vielfältige naturbezogene Kursangebote und Teamveranstaltungen und als persönliche Oasen der Ruhe, inneren Balance und als Quelle für Inspirationen, Kreativität, Weiterentwicklung und Wünsche.

Klingt interessant? Ist es auch. Kommen Sie doch einfach mal mit.


Ein unvergesslicher Waldaufenthalt

Abseits von Hektik und Alltag

Freuen Sie sich Ebenfalls auf…

 

  • einen auserlesenen, arten vielfältigen Wald abseits von Lärm und Hektik
  • eindrückliche Baumriesen und Baumperlen
  • beeindruckende Fauna und Flora
  • märchenhafte Mooslandschaft
  • wilde Waldbächlein
  • mystische Plätze sowie energiegebende Kraftorte und Aussichtspunkte
  • aufregende, spontane Naturerlebnisse
  • Naturerlebnisse, sagenhafte Geschichten und Wissenswertes über den Wald
  • eine professionell ausgebildete Kursleiterin mit eigenen, wissenschaftlichen untermauerten Kurse und Workshops