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Waldbaden ist Erleben von Wald und Natur mit allen Sinnen und eines von vielen Coaching- und Kurs-Elementen aus der Naturwerkstatt von Sonja Grossenbacher. Waldbaden hat nichts mit Schwimmen und Baden im Wald zu tun. Eher mit Eintauchen und Baden in die Waldatmosphäre. Waldbaden ist Entschleunigung und Energietanken mit Tiefenwirkung.
Professionelles Waldbaden mit Sonja Grossenbacher kombiniert die positiven Effekte des Waldes mit naturbezogenen Aktivitäten, spannenden Experimenten und vielfältigen Achtsamkeitsübungen. So wird Ihre Gesundheit mental und körperlich gestärkt und zugleich fördern Sie die Entfaltung eigener Potenziale.
Fauna und Flora, Formen, Farben, Klänge und Düfte in Wald und Natur sind lebendige Gesundheits-, Kraft- und Energiequellen. Wie Sie diese selbstständig immer wieder anzapfen und im privaten wie beruflichen Alltag umsetzen können, lernen und erfahren Sie auf meinen geführten Waldbadetouren.
Die Waldluft ist reich an heilsamen pflanzlichen Wirkstoffen – den sogenannten Terpenen - und somit ein Fest für unser Immunsystem. Durch spezifische Übungen werden wir zugleich aufnahmefähiger für die heilsamen Terpene in der Waldluft. Mehr dazu finden Sie unter Forschung.
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Erlebnisreiche und nachhaltige Teamveranstaltungen in der Natur zu Themen wie Inspiration, Resilienz, Waldbaden, Achtsamkeit und Teambuilding.
Spannende Kurse/Retreats zu folgenden Themen: Entspannung finden und neuen Elan gewinnen, in Lebens- oder Berufssituation neue Ideen, Lösungen und Antworten aufspüren.
Individuelles Einzelcoaching für persönliche und berufliche Fragen, Veränderungen und Weiterentwicklung.