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Waldbaden ist Erleben von Wald und Natur mit allen Sinnen und eines von vielen Coaching- und Kurs-Elementen aus der Naturwerkstatt von Sonja Grossenbacher. Waldbaden hat nichts mit Schwimmen und Baden im Wald zu tun. Eher mit Eintauchen und Baden in die Waldatmosphäre. Waldbaden ist Entschleunigung und Energietanken mit Tiefenwirkung.
Professionelles Waldbaden mit Sonja Grossenbacher kombiniert die positiven Effekte des Waldes mit naturbezogenen Aktivitäten, spannenden Experimenten und vielfältigen Achtsamkeitsübungen. So wird Ihre Gesundheit mental und körperlich gestärkt und zugleich fördern Sie die Entfaltung eigener Potenziale.
Fauna und Flora, Formen, Farben, Klänge und Düfte in Wald und Natur sind lebendige Gesundheits-, Kraft- und Energiequellen. Wie Sie diese selbstständig immer wieder anzapfen und im privaten wie beruflichen Alltag umsetzen können, lernen und erfahren Sie auf meinen geführten Waldbadetouren.
Die Waldluft ist reich an heilsamen pflanzlichen Wirkstoffen – den sogenannten Terpenen - und somit ein Fest für unser Immunsystem. Durch spezifische Übungen werden wir zugleich aufnahmefähiger für die heilsamen Terpene in der Waldluft. Mehr dazu finden Sie unter Forschung.
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Erleben Sie einen wirkungsvollen Team-Event in der Natur. Sie wählen, was dabei im Zentrum steht: von künstlerischem, spielerischen und handwerklichem Tun, Resilienz- und Wald-Achtsamkeitschulungen bis Inspiration und Teambuilding.
Finden Sie zu innerer Balance und neuem Elan, stärken Sie Ihre Gesundheit oder entwickeln Sie Lösungen zu Lebens- und Berufsfragen. Im Kurskalender finden Sie die Kurse und Retreats zu Themen, die Sie weiterbringen.
Klären Sie im individuellen Einzelcoaching Fragen, entwickeln Sie Ideen und finden Sie Antworten. Für persönliche und berufliche Themen, Veränderungsprozesse und Weiterentwicklung.
Stärken Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit in der Natur. Es ist erwiesen, dass der Wald und die Natur die Gesundheit positiv beeinflussen. In der Naturtherapie gehen wir individuell auf Ihre Bedürfnisse ein – unterstützend und präventiv.
Nachhaltig wirkende Bildung im Wald: Natur-Workshops und Waldbade-Aktivitäten für Lehrpersonen, Schulklassen und Studierende schaffen Ressourcen und schärfen das Bewusstsein.
In Weiterbildungen erhalten Coaches, Trainer:innen und Therapeut:innen wertvolle Kenntnisse zu Wald-Achtsamkeit und Waldbaden. Interessiert? Kontaktieren Sie mich.